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你好，我就是想问一下，我是晚上跑完步想喝

你好，我就是想问一下，我是晚上跑完步想喝点酸奶，可是我不知道这个会长胖不，也不知道喝纯牛奶会长胖不？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，鉴于您的情况，晚上跑完步以后最好不要继续食用酸奶或者是纯牛奶，这样一方面不利于胃肠消化，会增加肠胃负担的，而且容易引起食积，当然也会使您慢慢变胖的，希望您尽量不要晚上食用这些食物，希望能对您有所帮助，希望能对我的回复评价，谢谢

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