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患者提问

减肥饮食的问题

医生您好 我特别纠结 早餐我想吃十个猪肉芹菜馅的饺子,但是十个好像热量六七百卡了 都不敢吃了,一般十个算多吗
提问时间:2020-06-15
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:你好,十个猪肉芹菜馅的饺子有点多,如果想减肥少吃高脂肪高热量的食物,多吃一些清淡新鲜的蔬菜和水果每天坚持加强运动少吃主食多吃蔬菜,指导建议:晚上最好少吃可以吃一些蔬菜和水果平时也一定要多注意要有一个合理的食谱多喝水保证一个良好的生活习惯了,自然就瘦下来了

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