什么是包谷面糊糊？

包谷面糊糊也就是我们所说的玉米面糊糊，玉米各地的叫法并不一样，有些地方把玉米叫做包谷。包谷面糊糊就是把玉米打成粉，把玉米面和成糊糊，把水烧开，加入适量的糖，再把玉米糊糊倒进去，小火熬一会儿就好了。

包谷面糊糊含有丰富的膳食纤维，喝了对人体有很多好处，能够促进消化，增强人体对营养成分的吸收，还能够清洁肠道，帮助排便，经常喝包谷面糊糊是很好的一个选择。