根据您的描述考虑您这是气血两虚的表现。需要及时的调理身体。对于您的这种情况可以试试中医调理，平时可以适当的做做拔罐、刮痧治疗。
对于饮食上清淡为主，而且需要多做艾灸！艾灸为纯阳之物，对于补充正气很好。祝您健康、快乐！
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