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要怎样才能在短期内变胖呢?

要怎样才能在短期内变胖呢?要吃什么好??因为太瘦的原因我男朋友的父母不同意我们在一起，现在我们都很痛苦，他家人都说我太瘦了，太单薄了，他父亲身体不好，他是个孝子不敢跟家人顶抗家人，怕刺激到他父亲的病，但又不愿意放弃这段感

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，建议您一天吃两个鸡蛋，晚上就在睡觉前喝一杯牛奶，及时补充高蛋白，多吃点鱼类。保持充足的睡眠让自己吃的东西尽量全部吸收进去。
如果你的消化好的话，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放一个生鸡蛋，喝完就睡。保持好的心态，开心的过好每一天。

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