消化不良吃什么食物好

你好，消化不良腹泻后吃什么食物限制食物：蔬菜类：荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜水果类：番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果肉类：经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉五谷、根茎类：黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等其他：含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻。

吃饭的时候无论是多么饥饿都请注意不要食用过饱，以免造成我们的消化不良发生，所持一些容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，而且最好是配合体育运动。