乳果糖具有一定的通便作用，而乳果糖的服用方法，一天服用一次，一次服用5-10毫升左右可以，要连续服用3-7天左右才会慢慢的缓解便秘，如果服用乳果糖3-7天之后，便秘的问题没有得到改善的话，这就需要去医院，通过专业的治疗来改善便秘了。
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