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碧生源常润茶有用没

碧生源常润茶有用没 ,我每天晚上半夜要突然醒有时是1点有时2点有时3、 4点反正要醒一次医生说是肠胃有积食要注意排便但是我肠胃就是

提问时间：2020-06-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘建议平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食要清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。

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