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产后多久能运动减肥

不久前，我剩下了自己一生中的最大寄托，我的孩子，她很可爱，很健康，由于怀孕期间我的饮食不错，孩子剩下来的时候体重达到了8斤！但是，怀孕期间的疯狂补充营养也是自己的体重骤增，现在体重还是降不下去！但是刚生完孩子，又怕运动减肥对身体不好，一次请教何时能进行运动减肥

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。
一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险

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