神经衰弱、睡眠不好厌食、腹胀气短、手足冰凉

您好，考虑是肾虚，肾虚也分很多种的，有肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾精虚等，主要的症状腰膝酸软，头晕耳鸣，盗汗，四肢厥冷，小便频数，潮热汗出等。

意见建议要找中医辨证后才可以对症调理，平时需要常吃一些补肾食品。比如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。