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早上可以空腹跑步吗

早上可以空腹跑步吗？减肥的人，跑步后会吃早餐的，可不可以空腹喝黑咖啡？运动前喝黑咖啡帮助燃脂。什么时候运动减肥效果最好？有没有什么好的减肥方法

提问时间：2020-05-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，您告知的情况早晨是不能空腹喝黑咖啡的，对胃的伤害是很大的。早上晨跑是有很大的好处的，可以在起床前喝一杯水清理肠胃，如果饿了可以适当吃点垫一下，但是不能多。
以上是对“早上可以空腹跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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