脑袋里长期嗡嗡叫、失眠、多梦怎么办？

你好，考虑是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，很多时候多梦也是一些器质器官出现病变的前兆;指导意见建议睡前不要思虑过多，可以泡泡脚，适当的放松身心，必要时在睡前喝些亦舒堂百合枣仁助眠茶也是不错的选择，百合跟酸枣仁搭配可以很好的调理失眠问题，提高睡质量，很严重的话建议去看看医生。

在医生的指导下更好的用药。