问患者提问

如何正确的在4个月内减掉30斤体重

如何正确的在4个月内减掉30斤体重如何正确的在4个月内减掉30斤体重

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：您好！根据您所说的情况，正确的在4个月内减掉30斤体重，考虑这有点困难！不过建议您可以从饮食控制与运动来缓解！意见建议：建议您要注意主食的过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

相关问题