宝宝和家长一起睡的话，是会不利宝宝睡眠质量，因为大人睡眠时呼出的二氧化碳会导致宝贝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安;如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝，影响睡眠质量。
因此，让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。
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