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我现在在减肥中午吃米饭和炒白菜会不会长肥

我现在在减肥中午吃米饭和炒白菜会不会长肥，想问一下

提问时间：2020-04-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好！合理的减肥食谱是需要计算每日摄入的各类营养素是否与自身机能所需相适应，而非仅凭一餐就能判定。减肥期间建议减少碳水化合物的摄入，即减少米饭，粥的摄入，多吃水果蔬菜和薯类，足量饮水，饮食应清淡少盐。

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