前胸后背痛有一周了

你好！从你的描述为腰背肌筋膜炎可能，与近期长期久坐伏案工作干活上网等因素有关。建议：平时避免久坐、久站及穿高跟鞋，保持心情舒畅，一般久坐60分钟需休息10分钟。

热敷，按摩，烤电，刮痧等会缓解腰背部肌肉疲劳，口服非甾体类消炎镇痛药物如芬迪宁，活血止痛药物独一味。可以外用扶他林软膏或止痛贴。

平时一定要加强腰背肌功能练习