你好，腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。
可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
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