你好，一般认为，空腹血糖超过7，才算是糖尿病，而且需要测两次。如果是餐后2小时血糖，需要超过11.1。你目前的情况，只能算是空腹血糖受损，通过清淡饮食和适当运动，完全可以恢复正常。
希望这些能帮到你。
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