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滋阴养肝的食物

请专家推荐下滋阴养肝的食物？哪些食物对滋阴养肝好啊？谢谢额

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这种情况中医讲青色的食物是养肝的。意见建议：要多吃蔬菜，像是青色绿色的蔬菜，油菜油麦菜等，还可以吃一些燕麦、荞麦、牛奶、蜂蜜、海带、豆类、瘦肉、肝脏等，这些都是日常的饮食，另外夏天煮粥的可以放一些枸杞，是可以养肝的。

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