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骨头老是响检查缺钙怎么办

妈妈说这两天到公园里面锻炼身体，经常出现骨骼咯吱咯吱响的情况，我想问一下身体骨骼出现咯吱咯吱响的情况该怎么办呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于中老年人来说，骨头经常咯吱咯吱的响可能是因为缺钙或者是骨质疏松等情况所引起的建议，可以多吃一些奶制品豆类，瘦肉，鱼肉等食物多吃一些蔬菜和水果，补充身体内所需要的维生素，蛋白质，钙质等营养物质。

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