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年后由于饭量大,慢慢发现肚子变大

过完年后每天都吃得比较多,导致肚子变大,其他地方不长肉,平时饭后很少运动一般静坐或坐在电脑前
提问时间:2020-03-22
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦,人在一天中,指导意见下午46点。

    89点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。

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