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我难受心里压抑该怎么办

因为读高三了，家里面对我的期望很高，希望我能够光宗耀祖，虽然他们只是这样想，没想过给我压力，但是每当我想起他们对我期望那么高，总觉得心里很难受，也很压抑，压力好大怎么办？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

本来家里人对你期望高是好事，但是事实上确实会对你造成一定的心里压力，但是也不要过去取想这些事情，应该适当的放松一下自己，学习之余多做些运动，听听歌都可以的。

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