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每日上班走路约5公里,40多分钟,半年多了,最近感

每日上班走路约5公里,40多分钟,半年多了,最近感觉膝盖有点疼,是走路多造成

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：走路过多，关键是用力不当，会导致肌腱损伤。所以，可以出现局部疼痛，或者活动受限。这种情况，需要注意放缓走路速度，其次要局部按压，查找痛点，并做按摩，艾灸等调节。

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