脚和膝关节发冷，感觉比较冰凉。

病情分析： 这位朋友你好！你说的情况，考虑是肾阴虚造成的肾阳不温引起的。意见建议：建议治疗上应以温补肾阳为主，可以在医生的指导下使用桂枝加附子汤、右归丸等药物调理一下，饮食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多锻炼身体。

希望对你有所帮助！