排毒的话可以服用维生素E来作为辅助,排毒是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,需多喝水,改善饮食,增加纤维素的摄入量,多活动,适当按摩腹部,平时可以用一些金银花,菊花,枸杞等中药进行泡茶饮用。
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