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我结婚了最近很烦压力很大想自己出去散散心，有什么理

我结婚了最近很烦压力很大想自己出去散散心，有什么理由能让我出去几天而不让他们担心的？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，生活中遇见压力首先需要调整好自己的心态，需要自我进行解压，这个时候需要调整好自己的心态，需要保持情绪稳定性，需要建立积极健康的心理，同时可以多参加有意义的活动和培养自己健康的兴趣爱好愉悦自己

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