骨质酥松主要还是缺钙引起的，人到了一定的年龄骨量减少，容易缺钙的。要注意补钙，饮食上多吃骨质品的，比如骨头汤啊，牛奶啊，甚至可以吃一些钙片等。
可以去查一个微量元素，看看是否是钙，元素的缺失，然后再吃一些钙片。
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