孩子睡眠质量不好,经常被惊醒来,考虑孩子的睡眠质量已经下降了。孩子出现睡眠质量下降,大多和学习压力有关系,建议在学习方面,家长不要给孩子施加太大的压力,同时晚上睡觉之前,让孩子喝一杯热牛奶,口服安神汤,可以帮助孩子睡眠。
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