问题分析：您好，红枣皮的质地较硬，吃完后容易刺激胃粘膜，也不容易消化掉，多吃枣会引起胃疼。对有胃溃疡或易反酸的人尽量在吃枣时把外面的枣皮给去掉。
意见建议：您好，建议你不要生吃红枣，可以去核去皮后煮水吃。
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