我是经常心里难受害怕总是心神不宁总是觉得自己有什么

您好，您的情况考虑是对未来过分的担忧和焦虑，是一种焦虑的状态。预期焦虑是指对未来没有发生的事情的过分的担忧。这种情绪会影响人的行为。

这种焦虑会影响到你对身体健康的过分担忧。建议你去综合医院做全面的健康体检，排除躯体疾病。如果躯体没有什么疾病的话，你需要改变你的认知模式。

学会放松情绪，多培养兴趣爱好。