你好,根据你所描述的情况,最好到正规医院口腔科检查。看是否有牙龈炎,或者是龋齿等引起来的牙龈肿痛,再做针对性的处理,近期少吃辛辣刺激性的食物以及容易过敏的食物等,多喝水,保持口腔的清洁卫生,注意休息,不要熬夜。
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