我今年周岁45，今天在家量的血压90,159.怎么

问题分析：你的血压确实很高，高血压分为原发性和继发性；原发性多是由于遗传引起，找不到根本原因；但是继发性的多是由于吸烟、喝酒、进食油腻食物、缺乏运动造成的。

意见建议：平时要注意什么你都看到了，就是讲引起的因素全部消除，这个是需要持之以恒的耐力和毅力的。希望你能坚持好良好的习惯；

如果保守治疗一段时间不见疗效的话，可能要终生服药防止并发症了。