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老人长期便秘如何调理？

老人长期便秘如何调理？不想服药，有没有什么食疗的方法？吃辣木子可以改善便秘吗，老人长期便秘如何调理？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，便秘可能与生活习惯、活动少、饮食因素是导致便秘的主要原因。您好，平时要注意调整饮食结构,注意不要吃辣椒,不要吃油腻的食物,早上可以适当的饮用些蜂蜜水,多吃一些蔬菜以及水果,适当的活动,促进胃肠的蠕动,蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。

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