尿常规红细胞43~

发烧感冒左边后腰疼，然后做了尿常规 红细胞43！请问我现在应该怎么办才能控制病情不枉坏的发展。例如饮水应该每日饮多少？运动应该做到什么程度做哪种运动？除此之外还能做什么？感谢医生，请给我点意见。今天医生现在给我开了匹多莫德分散片（4日药），和叮嘱我多喝水，就没有了。请问我该什么时候去医院复查？