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患者提问

gbv述:请问那些蔬菜里含有维生素b2,锌和维生素

患者性别:nu问题描述:请问那些蔬菜里含有维生素b2,锌和维生素c?
提问时间:2020-02-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类里面含有维生素B2,瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜含有锌。

    意见建议:你好,富含维生素C的水果蔬菜是椰菜-69草梅-60菠菜-59橘子-49柠檬-45甜菜-34萝卜-24蕃茄-23西瓜-3~8凤梨罐-2~10,希望对你有所帮助。

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