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奶水越來越少，吃催奶食物有效果嗎？寶寶6個多月啦發覺我的奶水越來越少，只有吸的時候才會漲，平時不會。

奶水越來越少。吃催奶食物有效果嗎？寶寶6個多月啦發覺我的奶水越來越少，只有吸的時候才會漲，平時不會漲奶的現在吃催奶的食物還有效果嗎？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

宝妈要多喝下奶汤，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养都可以帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。
此外，宝妈要增加宝宝吸吮次数，并注意休息。

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