健康指导：最好的膳食补充还是要从食物中摄取。青菜中的主要是含有大量的叶绿素（抗氧化）和膳食纤维素来（清除身体中的毒素）。
不过建议您还是尝试青菜的味道不过在效果方面是其他物质无法替代的。考虑代替的物质有果蔬片。
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