早晨睡醒了腰痛，起床后活动一下就好了

你好： 根据你的情况考虑腰椎或腰肌劳损所致,必要可以做个腰椎CT或核磁共振确诊 导致腰椎不好的因素有：久坐,久站,长时间弯腰,负重,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,平时要尽量避免这些 我建议采用针灸,推拿结合治疗效果不错 现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌,平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）祝你早日康复