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总是爱感冒怎么办

我有一个同学她的抗感冒的能力特别的弱。只要班里有感冒的，她就会也被传染。总是感觉她的抗体能力很弱，我想问一下总是爱感冒，应该做些什么措施呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

可能是抵抗力弱，平时尽量要多运动，可以跳跳舞，跑跑步，多吃点蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，饮食要均衡，少吃油炸食品和小食品。
尽量不要去人多的地方，室内要保持通风，增强自身的体质，体质好才不容易被感冒。

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