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身体健康没有想要帮助减肥

身体健康曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：想要帮助减肥

提问时间：2021-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥首先要注意以运动为主，千万不可以依赖药物和节食的。指导意见：跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来，效果是最明显的，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。

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