我想问问一个三十八岁的女人一年没有性生活了，现在准

问题分析：这个需要你慢慢的去刺激，不可以过于粗暴。长时间没有性生活，性器官的组织细胞肯定很僵硬。突然一次性生活，身体需要去适应，所以第一次达不到兴奋也是正常的意见建议：双方在进行性生活时，一定要注意双方之间的氛围，俗称前戏要做好，不可上来就性交。

而且双方要彼此最终，去感知对方的感受，不要想着自己舒服就够了。