脖子扭伤也就是肌肉拉伤现在要怎么办啊！

你好，反复的扭伤可能会造成退化性疾病而不能完全恢复至原来状态。应该先暂停剧烈运动，尤其是颈部受压的动作，只靠贴的和喷的药物可能解决不了根本问题，建议你去做针灸治疗和物理治疗也就是理疗，等治好了再运动。

这样对以后的体育生的职业生涯更有帮助。以上是对“脖子扭伤也就是肌肉拉伤现在要怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！