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腰骶部疼痛一月有余是腰肌劳损还是腰椎间盘突出

一年前提重物腰闪了一下疼了一个多月.最近因长时间坐没靠背的凳子腰疼了一个多月没好是腰肌劳损还是腰椎间盘突出便于有针对性就医本次发病及持续的时间:35天目前一般情况:腰骶部疼痛只能卧硬板床休息腰只能左右转动不能前后活动不能

提问时间：2020-03-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：腰痛的原因有腰部的问题比如腰肌劳损椎间盘位置不正等也有其他地方的牵扯痛比如维系于腰部神经的脏器发生蹭也可引起腰痛等。
意见建议：注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。

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