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最近这几天总是心情不好，而且有时还会有心慌的感觉。

最近这几天总是心情不好，而且有时还会有心慌的感觉，时常听见亲人说话还会觉得烦，聊天的时候，看见不好最近这几天总是心情不好，而且有时还会有心慌的感觉，时常听见亲人说话还会觉得烦，聊天的时候，看见不好听的话就莫名的哆嗦就像冷

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，自己是有些什么原因引起的呢。建议你自己可以让自己放松一些，自己可以多参加一些运动的锻炼，不要老是呆在一个环境里，多出去接触一些新鲜的事物，意见建议：多喝些开水，水果都是可以缓解自己的心情的，找自己的朋友来聊聊或者上网倾述一下，就会没事的。

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