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体重100斤身高173cm的男孩怎样健身才能变强壮

提问时间：2020-06-12

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动、运动、还是运动。只有坚持不懈地运动，才能锻炼和壮大你的骨骼，从而使你的肌肉发达，强壮起来。不过，在锻炼身体的同时，不要忘了适当的补充营养.希望能帮助到您。

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