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每天喝蒙牛纯牛奶好吗

我比较喜欢喝蒙牛纯牛奶，感觉奶味很浓，认为蒙牛纯牛奶有营养，能够补充身体所需要的营养物质。现在正在长个子的时期，每天都会喝一袋，想问一下这样好吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长个子的时候多喝牛奶没有坏处。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，都是人体所必须的。但要注意每天喝奶的量，如果喝的过多，身体就会吸收不了，从而对身体造成负担。
而且早上喝牛奶一定不要空腹。

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