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有时我睡觉时腿会抽搐一下，是长高的现象嘛，还有，我

有时我睡觉时腿会抽搐一下，是长高的现象嘛，还有，我怎样才能长高，不吃药:

提问时间：2020-02-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：您好，根据您的描述，您这种情况很有可能是由于自身缺乏钙质引发的肌肉痉挛，对此建议您要注意日常膳食的全面均衡，多进食富含钙质和优质蛋白质的食物，保证充足的休息，并且坚持进行户外运动。

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