你的情况根据叙述需要排除疲劳或者伴随肾阴虚，受凉等可能。注意休息适量运动加强体质即可，同时配合临床局部电烤按摩理疗即可。
必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
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