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求助！经常拗脖子会导致什么后果？

我是一名高中生,自从有一次睡觉落枕后,就扭脖子觉得会更好些,后来我发现自己有点驼背的感觉,就是脖子好像有点向前弯,于是就经常把脖子那部分挺直,然后用手拗脖子,会发出“喀喀”的响声,现在这个习惯持续了大半年了,感觉习惯了,现在不用手,只要头用力的向左,向右,向后挺直,脖子就会响,有时候脖子那也会觉得挺酸痛的,但是就是没法改掉,就像拗手指一样,从小学到现在都改不了!现在有时候运动的时候拗脖子,然后休息就会觉得酸,请问,这样持续的拗脖子和手指对身体会有什么影响?谢谢

提问时间：2020-07-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高中生样持续的拗脖子和手指对身体，没什么影响，不用担心。1.但是，分析您所述的症状，休息时脖子酸痛，属于颈椎病的症状。
2.会发出“喀喀”的响声，属于颈椎韧带钙化的表现。,所以，您还需要预防颈椎病加重，1.加强颈肩部肌肉的锻炼，多做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，可缓解疲劳，要慢慢来，避免导致眩晕。
2.避免高枕睡眠。3.酸痛严重的话，针灸按摩理疗。

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