孕期便秘是因为喝水少,运动过少,加上孕激素增加,使孕妇的肠蠕动和肠张力减弱,排空时间延长,水分被肠壁吸收,同时增大的妊娠子宫和胎儿对肠道下段的压迫,就会引起便秘。
多吃易消化,富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,要适当运动,养成按时排便的良好习惯。
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